Сравнить продукты Курятина и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Цинк
+196.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Цинк
+196.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+676.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+676.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Вода
+29%
Содержит
больше
Жиры
+124.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.61
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Вода
+29%
Содержит
больше
Жиры
+124.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.3g | 22.8g | |
Жиры | 13.6g | 30.49g | |
Калорийность | 239kcal | 372kcal | |
Кальций | 15mg | 10mg | |
Железо | 1.26mg | 2.33mg | |
Магний | 23mg | 20mg | |
Фосфор | 182mg | 172mg | |
Калий | 223mg | 290mg | |
Натрий | 82mg | 64mg | |
Цинк | 1.94mg | 5.76mg | |
Медь | 0.066mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.013mg | |
Селен | 23.9µg | 21.2µg | |
Витамин A | 161IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.063mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 3.64mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 2.33µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.305mg | 0.255mg | |
Треонин | 1.128mg | 0.996mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 1.025mg | |
Лейцин | 1.986mg | 1.802mg | |
Лизин | 2.223mg | 1.897mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.584mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.89mg | |
Валин | 1.325mg | 1.109mg | |
Гистидин | 0.802mg | 0.781mg | |
Холестерин | 88mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 12.29g | |
0.04g | |||
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 13.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
42%
Итоговая оценка минералов
38%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах