Сравнить продукты Лонган и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+148.5%
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Марганец
+269.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+148.5%
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Марганец
+269.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+11900%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+124%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Содержит
больше
Витамин C
+11900%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+124%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Белки
+120.6%
Содержит
больше
Жиры
+880%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Белки
+120.6%
Содержит
больше
Жиры
+880%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 16.88g |
|
|
| Белки | 1.31g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.98g |
|
| Углеводы | 15.14g | 33.88g |
|
| Калорийность | 60kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
|
| Сахар | 14.22g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 17g |
|
| Кальций | 1mg | 40mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.4mg |
|
| Магний | 10mg | 21mg |
|
| Фосфор | 21mg | 45mg |
|
| Калий | 266mg | 309mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.169mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.192mg |
|
| Селен | 1.7µg |
|
|
| Витамин A | 43IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.75mg |
|
|
| Витамин C | 84mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.193mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)