Сравнить продукты Лук-шалот и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Марганец
+39%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+27%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Марганец
+39%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+27%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.7%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+765%
Содержит
больше
Витамин B3
+96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.7%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+765%
Содержит
больше
Витамин B3
+96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.73
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.36
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.73
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.36
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 12.26g |
|
|
| Белки | 2.5g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.17g |
|
| Углеводы | 16.8g | 15.36g |
|
| Калорийность | 72kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 7.87g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g |
|
| Кальций | 37mg | 47mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.55mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 60mg | 56mg |
|
| Калий | 334mg | 283mg |
|
| Натрий | 12mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.21mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 8mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.106mg |
|
|
| Лейцин | 0.149mg |
|
|
| Лизин | 0.125mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.081mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.043mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)