Сравнить продукты Мортаделла и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+181.8%
Содержит
больше
Фосфор
+153.6%
Содержит
больше
Калий
+69.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Селен
+15.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.054
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+181.8%
Содержит
больше
Фосфор
+153.6%
Содержит
больше
Калий
+69.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Селен
+15.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.054
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122300%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+453%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122300%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+453%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+439.1%
Содержит
больше
Углеводы
+498%
Содержит
больше
Другое
+155.8%
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+439.1%
Содержит
больше
Углеводы
+498%
Содержит
больше
Другое
+155.8%
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0.51g | ||
Белки | 16.37g | 33.44g | |
Жиры | 25.39g | 4.71g | |
Углеводы | 3.05g | 0.51g | |
Калорийность | 311kcal | 187kcal | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 1.4mg | 1.14mg | |
Магний | 11mg | 31mg | |
Фосфор | 97mg | 246mg | |
Калий | 163mg | 276mg | |
Натрий | 1246mg | 79mg | |
Цинк | 2.1mg | 1.08mg | |
Медь | 0.06mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.021mg | |
Селен | 22.6µg | 26.2µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.42mg | |
Витамин D | 41IU | 5IU | |
Витамин D | 1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 14.782mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 1.04mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.64mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 0.37µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.152mg | 0.39mg | |
Треонин | 0.633mg | 1.412mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 1.765mg | |
Лейцин | 1.213mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.262mg | 2.836mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.925mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 1.328mg | |
Валин | 0.735mg | 1.659mg | |
Гистидин | 0.52mg | 1.037mg | |
Холестерин | 56mg | 91mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 1.29g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 1.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
50%
Итоговая оценка минералов
49%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах