Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мортаделла
  5. Compare
  6. Мортаделла vs. Elk meat

Сравнить продукты Мортаделла и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мортаделла
Мортаделла
3
:
7
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Марганец +57.9%
Содержит больше Селен +115.2%
Содержит больше Железо +190.7%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Фосфор +193.8%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +96.2%
Содержит больше Медь +481.7%
Мортаделла
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Марганец +57.9%
Содержит больше Селен +115.2%
Содержит больше Железо +190.7%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Фосфор +193.8%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +96.2%
Содержит больше Медь +481.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мортаделла
Мортаделла
3
:
7
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин B2 +41251.4%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B1 +21%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +175.5%
Содержит больше Витамин B6 +273.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Мортаделла
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин B2 +41251.4%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B1 +21%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +175.5%
Содержит больше Витамин B6 +273.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мортаделла
Мортаделла
3
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +644.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +221.1%
Содержит больше Белки +87.9%
Содержит больше Вода +24.1%
Мортаделла
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +644.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +221.1%
Содержит больше Белки +87.9%
Содержит больше Вода +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мортаделла
Мортаделла
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1073.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1837.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%
Мортаделла
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1073.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1837.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Elk meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Elk meat Мнение
3.05g 0g Мортаделла
Белки 16.37g 30.76g Elk meat
Жиры 25.39g 3.41g Мортаделла
Углеводы 3.05g 0g Мортаделла
Калорийность 311kcal 162kcal Мортаделла
Кальций 18mg 5mg Мортаделла
Железо 1.4mg 4.07mg Elk meat
Магний 11mg 29mg Elk meat
Фосфор 97mg 285mg Elk meat
Калий 163mg 392mg Elk meat
Натрий 1246mg 50mg Elk meat
Цинк 2.1mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.06mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.03mg 0.019mg Мортаделла
Селен 22.6µg 10.5µg Мортаделла
Витамин E 0.22mg 0.55mg Elk meat
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.119mg 0.144mg Elk meat
Витамин B2 153mg 0.37mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 0.44mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.13mg 0.485mg Elk meat
Витамин B9, общий 3µg 9µg Elk meat
Витамин B12 1.48µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.152mg 0.275mg Elk meat
Треонин 0.633mg 1.236mg Elk meat
Изолейцин 0.708mg 1.291mg Elk meat
Лейцин 1.213mg 2.293mg Elk meat
Лизин 1.262mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.394mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 0.598mg 1.126mg Elk meat
Валин 0.735mg 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.52mg 0.948mg Elk meat
Холестерин 56mg 72mg Мортаделла
Насыщенные жиры 9.51g 1.342g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.97g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.161g Мортаделла
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мортаделла
Мортаделла vs Паштет
Паштет
Мортаделла
Мортаделла vs Мясной рулет
Мясной рулет
Мортаделла
Мортаделла vs Бефстроганов
Бефстроганов
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
Мортаделла
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.