Сравнить продукты Мясо кролика и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+192.2%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Содержит
больше
Цинк
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+36.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+192.2%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Медь
+55.8%
Содержит
больше
Цинк
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+36.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.26
Содержит
больше
Витамин E
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+550%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Жиры
+386.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Жиры
+386.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.02g | 17.91g | |
Жиры | 3.51g | 17.07g | |
Калорийность | 173kcal | 230kcal | |
Кальций | 18mg | 9mg | |
Железо | 4.85mg | 1.66mg | |
Магний | 31mg | 23mg | |
Фосфор | 240mg | 170mg | |
Калий | 343mg | 249mg | |
Натрий | 45mg | 56mg | |
Цинк | 2.38mg | 3.32mg | |
Медь | 0.176mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 15.2µg | 20.7µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.21mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 6.4mg | 6.26mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | ||
Витамин B6 | 0.34mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 19µg | |
Витамин B12 | 6.51µg | 2.5µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.436mg | 0.209mg | |
Треонин | 1.477mg | 0.767mg | |
Изолейцин | 1.567mg | 0.864mg | |
Лейцин | 2.573mg | 1.393mg | |
Лизин | 2.891mg | 1.582mg | |
Метионин | 0.826mg | 0.46mg | |
Фенилаланин | 1.355mg | 0.729mg | |
Валин | 1.678mg | 0.967mg | |
Гистидин | 0.926mg | 0.567mg | |
Холестерин | 123mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 1.05g | 7.43g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
51%
Итоговая оценка минералов
55%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах