Сравнить продукты Мясо утки и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+90.8%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+23%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Содержит
больше
Железо
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+90.8%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+23%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+636.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+636.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+18.7%
Содержит
больше
Другое
+65.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+18.7%
Содержит
больше
Другое
+65.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.24
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.24
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 22.55g |
|
| Жиры | 28.35g | 23.59g |
|
| Калорийность | 337kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.12mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Фосфор | 156mg | 180mg |
|
| Калий | 204mg | 246mg |
|
| Натрий | 59mg | 64mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg |
|
| Селен | 20µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 3IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.918mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 84mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
49%
Итоговая оценка минералов
45%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.57g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс