Համեմատել Բադի միս և Lamb loin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +636.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +216.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 2.21µg | 80% |
| Ցինկ | 1.86mg | 3.41mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 7.1mg | 14% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.119mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.87g | 12% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.65mg | 9% |
| Սելեն | 20µg | 24.6µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 9.68g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 22.55g | 7% |
| Ճարպեր | 28.35g | 23.59g | 7% |
| Երկաթ | 2.7mg | 2.12mg | 7% |
| Վիտամին A | 63µg | 0µg | 7% |
| Choline, total | 50.4mg | 88.4mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.11mg | 5% |
| Խոլեստերին | 84mg | 95mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.11mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 180mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 19µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 10.24g | 3% |
| Մագնեզիում | 16mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.24mg | 2% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 309kcal | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 204mg | 246mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.1 | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 2 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Նատրիում | 59mg | 64mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4.7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.264mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.088mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.754mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 1.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.579mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.918mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.217mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~52.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +95.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.24g
