Сравнить продукты Мясо утки и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+178.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Медь
+656.7%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+47.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+94.7%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+178.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Медь
+656.7%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+47.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+94.7%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+243.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Жиры
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+243.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 18.99g | 17.5g |
|
| Жиры | 28.35g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 337kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 11mg | 5mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.97mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Фосфор | 156mg | 170mg |
|
| Калий | 204mg | 300mg |
|
| Натрий | 59mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.037mg |
|
| Селен | 20µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.773mg |
|
|
| Изолейцин | 0.872mg |
|
|
| Лейцин | 1.465mg |
|
|
| Лизин | 1.486mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.752mg |
|
|
| Валин | 0.938mg |
|
|
| Гистидин | 0.462mg |
|
|
| Холестерин | 84mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
45%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 761mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)