Сравнить продукты Мясо утки и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+206.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+152.2%
Содержит
больше
Селен
+13%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Марганец
+157.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93
Содержит
больше
Железо
+206.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+152.2%
Содержит
больше
Селен
+13%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Марганец
+157.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+144%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+144%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+412.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Жиры
+46.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+412.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.6g |
|
|
| Белки | 18.99g | 17.6g |
|
| Жиры | 28.35g | 19.4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.6g |
|
| Калорийность | 337kcal | 259kcal |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.88mg |
|
| Магний | 16mg | 14mg |
|
| Фосфор | 156mg | 136mg |
|
| Калий | 204mg | 237mg |
|
| Натрий | 59mg | 1540mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.049mg |
|
| Селен | 20µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.98µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.539mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.444mg |
|
| Холестерин | 84mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 8.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
45%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1481mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах