Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +13%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +157.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Polish sausage DV% diff.
Натрий 59mg 1540mg 64%
Витамин B12 0.3µg 0.98µg 28%
Витамин B1 0.174mg 0.502mg 27%
Железо 2.7mg 0.88mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.79g 19%
Медь 0.227mg 0.09mg 15%
Жиры 28.35g 19.4g 14%
Витамин B5 1.098mg 0.45mg 13%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B3 4.825mg 3.443mg 9%
Витамин B2 0.269mg 0.148mg 9%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 9.7g 8%
Насыщенные жиры 9.67g 8.01g 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Холестерин 84mg 66mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Селен 20µg 17.7µg 4%
Калорийность 337kcal 259kcal 4%
Белки 18.99g 17.6g 3%
Фосфор 156mg 136mg 3%
Марганец 0.019mg 0.049mg 1%
Калий 204mg 237mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Витамин B6 0.18mg 0.19mg 1%
Цинк 1.86mg 1.93mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 16mg 14mg 0%
Кальций 11mg 12mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.138mg 0%
Треонин 0.773mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.076mg 0%
Лизин 1.486mg 1.11mg 0%
Метионин 0.475mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.539mg 0%
Валин 0.938mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +412.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~55.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.