Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мясо утки
  5. Compare
  6. Мясо утки vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Мясо утки и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мясо утки
Мясо утки
4
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +157.1%
Содержит больше Медь +170.2%
Содержит больше Марганец +72.7%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Калий +48%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Селен +27.5%
Мясо утки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +157.1%
Содержит больше Медь +170.2%
Содержит больше Марганец +72.7%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Калий +48%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Селен +27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мясо утки
Мясо утки
6
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +2900%
Содержит больше Витамин E +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +1600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +340.8%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B12 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.275
Мясо утки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +2900%
Содержит больше Витамин E +268.4%
Содержит больше Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +1600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +340.8%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B12 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.275

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мясо утки
Мясо утки
3
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +10.5%
Содержит больше Жиры +57.6%
Содержит больше Вода +23.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.18
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81
Мясо утки
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +10.5%
Содержит больше Жиры +57.6%
Содержит больше Вода +23.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.18
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мясо утки
Мясо утки
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.5%
Мясо утки
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Pork shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Pork shoulder Мнение
Белки 18.99g 17.18g Мясо утки
Жиры 28.35g 17.99g Мясо утки
Калорийность 337kcal 236kcal Мясо утки
Кальций 11mg 15mg Pork shoulder
Железо 2.7mg 1.05mg Мясо утки
Магний 16mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 156mg 182mg Pork shoulder
Калий 204mg 302mg Pork shoulder
Натрий 59mg 65mg Мясо утки
Цинк 1.86mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.227mg 0.084mg Мясо утки
Марганец 0.019mg 0.011mg Мясо утки
Селен 20µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 210IU 7IU Мясо утки
Витамин A, RAE 63µg 2µg Мясо утки
Витамин E 0.7mg 0.19mg Мясо утки
Витамин D 3IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 0.1µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.174mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.269mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 4.825mg 3.833mg Мясо утки
Витамин B5 1.098mg 0.719mg Мясо утки
Витамин B6 0.18mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 6µg 5µg Мясо утки
Витамин B12 0.3µg 0.74µg Pork shoulder
Витамин K 5.1µg 0µg Мясо утки
Триптофан 0.232mg 0.208mg Мясо утки
Треонин 0.773mg 0.768mg Мясо утки
Изолейцин 0.872mg 0.781mg Мясо утки
Лейцин 1.465mg 1.36mg Мясо утки
Лизин 1.486mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.475mg 0.441mg Мясо утки
Фенилаланин 0.752mg 0.681mg Мясо утки
Валин 0.938mg 0.921mg Мясо утки
Гистидин 0.462mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 84mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 9.67g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8.01g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 3.65g 1.92g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Мясо утки
Мясо утки vs Индейка
Индейка
Мясо утки
Мясо утки vs Курятина
Курятина
Мясо утки
Мясо утки vs Домашний гусь
Домашний гусь
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.