Համեմատել Բադի միս և Խոզի ուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +340.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +146.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.767mg | 49% |
| Երկաթ | 2.7mg | 1.05mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.74µg | 18% |
| Ճարպեր | 28.35g | 17.99g | 16% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.084mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 6.24g | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.348mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 8.01g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.92g | 12% |
| Սելեն | 20µg | 25.5µg | 10% |
| Վիտամին D | 3 IU | 70 IU | 8% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1.7µg | 8% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.7mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.719mg | 8% |
| Վիտամին A | 63µg | 2µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 3.833mg | 6% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 236kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 17.18g | 4% |
| Խոլեստերին | 84mg | 71mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 182mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Կալիում | 204mg | 302mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.19mg | 3% |
| Choline, total | 50.4mg | 60.6mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 18mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 15mg | 0% |
| Նատրիում | 59mg | 65mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.275mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.768mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0.781mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.36mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 1.531mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 0.921mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~17.18g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.5% |
