Сравнить продукты Оладьи и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+55%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+195%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+51%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Содержит
больше
Калий
+55%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+195%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+51%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+385.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3000%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин K - 10.7
Содержит
больше
Витамин E
+385.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3000%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин K - 10.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Содержит
больше
Углеводы
+91.3%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Содержит
больше
Белки
+159.3%
Содержит
больше
Вода
+36.6%
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Содержит
больше
Углеводы
+91.3%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Содержит
больше
Белки
+159.3%
Содержит
больше
Вода
+36.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.3%
Насыщенные жиры:
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
5.665 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+653.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+164.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+19.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+162.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+164.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+19.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+162.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 12.1g |
|
|
| Белки | 2.58g | 6.69g |
|
| Жиры | 17.04g | 9.17g |
|
| Углеводы | 28.88g | 15.1g |
|
| Калорийность | 272kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 25.74g | 9.73g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.63g |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 3g |
|
| Кальций | 19mg | 95mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.77mg |
|
| Магний | 21mg | 27mg |
|
| Фосфор | 98mg | 103mg |
|
| Калий | 355mg | 229mg |
|
| Натрий | 566mg | 363mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.4µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2.62mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 5.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 10.7µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 19mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.752g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 5.131g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
21%
Итоговая оценка минералов
26%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.439g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco Salad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах