Сравнить продукты Пармезан и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7293.3%
Содержит
больше
Фосфор
+162.2%
Содержит
больше
Цинк
+311.7%
Содержит
больше
Медь
+153.2%
Содержит
больше
Марганец
+325%
Содержит
больше
Железо
+74.4%
Содержит
больше
Магний
+155.3%
Содержит
больше
Калий
+220.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+7293.3%
Содержит
больше
Фосфор
+162.2%
Содержит
больше
Цинк
+311.7%
Содержит
больше
Медь
+153.2%
Содержит
больше
Марганец
+325%
Содержит
больше
Железо
+74.4%
Содержит
больше
Магний
+155.3%
Содержит
больше
Калий
+220.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5908.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+838.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+740.7%
Содержит
больше
Витамин A
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5908.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+838.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+740.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+58.4%
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.27
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+58.4%
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+830.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+830.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 0g |
|
|
| Белки | 20g | 23.85g |
|
| Жиры | 20g | 17.81g |
|
| Углеводы | 1.37g | 0g |
|
| Калорийность | 265kcal | 262kcal |
|
| Кальций | 1109mg | 15mg |
|
| Железо | 0.9mg | 1.57mg |
|
| Магний | 38mg | 97mg |
|
| Фосфор | 729mg | 278mg |
|
| Калий | 125mg | 401mg |
|
| Натрий | 1529mg | 83mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.02mg |
|
| Селен | 17.7µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 605IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 19µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 88mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 4.176g |
|
| 0g | 0.699g |
|
|
| 0g | 0.504g |
|
|
| 0g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
235%
Итоговая оценка минералов
121%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах