Сравнить продукты Пармезан и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +7293.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5908.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +838.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +740.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +830.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.26µg | 19µg | 698% |
| Кальций | 1109mg | 15mg | 109% |
| Фосфор | 729mg | 278mg | 64% |
| Натрий | 1529mg | 83mg | 63% |
| Селен | 17.7µg | 51.6µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 4.176g | 42% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 6.85mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.46mg | 32% |
| Цинк | 3.87mg | 0.94mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 4.3g | 26% |
| Медь | 0.238mg | 0.094mg | 16% |
| Магний | 38mg | 97mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.99mg | 13% |
| Витамин A | 160µg | 54µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.159mg | 11% |
| Калий | 125mg | 401mg | 8% |
| Железо | 0.9mg | 1.57mg | 8% |
| Белки | 20g | 23.85g | 8% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.412mg | 6% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Холестерин | 88mg | 75mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.02mg | 3% |
| Жиры | 20g | 17.81g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 7.006g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 265kcal | 262kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
217%
Итоговая оценка минералов
121%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах