Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Compare
  6. Пепперони vs. Lamb leg

Сравнить продукты Пепперони и Lamb leg

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Lamb leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пепперони
Пепперони
4
:
6
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Кальций +111.1%
Содержит больше Марганец +5270%
Содержит больше Селен +40.1%
Содержит больше Железо +24.8%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +36.1%
Содержит больше Медь +24.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 249
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Lamb leg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 63% 17% 73% 22% 8% 91% 38% 3% 113%
Содержит больше Кальций +111.1%
Содержит больше Марганец +5270%
Содержит больше Селен +40.1%
Содержит больше Железо +24.8%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +36.1%
Содержит больше Медь +24.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 249

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пепперони
Пепперони
7
:
3
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Витамин E +390.5%
Содержит больше Витамин B1 +108.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6 +141.3%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин B12 +92.3%
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Lamb leg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 33% 54% 118% 42% 35% 15% 313% 0%
Содержит больше Витамин E +390.5%
Содержит больше Витамин B1 +108.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6 +141.3%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин B12 +92.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пепперони
Пепперони
4
:
1
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Жиры +171.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +577.1%
Содержит больше Вода +125.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Lamb leg
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Жиры +171.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +577.1%
Содержит больше Вода +125.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пепперони
Пепперони
2
:
1
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +196.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +230.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Lamb leg
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: 7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.35 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +196.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +230.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Lamb leg
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Lamb leg Мнение
1.18g 0g Пепперони
Белки 19.25g 17.91g Пепперони
Жиры 46.28g 17.07g Пепперони
Углеводы 1.18g 0g Пепперони
Калорийность 504kcal 230kcal Пепперони
Кальций 19mg 9mg Пепперони
Железо 1.33mg 1.66mg Lamb leg
Магний 18mg 23mg Lamb leg
Фосфор 158mg 170mg Lamb leg
Калий 274mg 249mg Пепперони
Натрий 1582mg 56mg Lamb leg
Цинк 2.44mg 3.32mg Lamb leg
Медь 0.091mg 0.113mg Lamb leg
Марганец 1.074mg 0.02mg Пепперони
Селен 29µg 20.7µg Пепперони
Витамин E 1.03mg 0.21mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.271mg 0.13mg Пепперони
Витамин B2 0.257mg 0.23mg Пепперони
Витамин B3 4.987mg 6.26mg Lamb leg
Витамин B5 0.93mg 0.69mg Пепперони
Витамин B6 0.362mg 0.15mg Пепперони
Витамин B9, общий 5µg 19µg Lamb leg
Витамин B12 1.3µg 2.5µg Lamb leg
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.23mg 0.209mg Пепперони
Треонин 0.869mg 0.767mg Пепперони
Изолейцин 0.901mg 0.864mg Пепперони
Лейцин 1.575mg 1.393mg Пепперони
Лизин 1.652mg 1.582mg Пепперони
Метионин 0.511mg 0.46mg Пепперони
Фенилаланин 0.778mg 0.729mg Пепперони
Валин 0.987mg 0.967mg Пепперони
Гистидин 0.688mg 0.567mg Пепперони
Холестерин 97mg 69mg Lamb leg
Транс-жиры 1.527g Lamb leg
Насыщенные жиры 17.708g 7.43g Lamb leg
0.004g Пепперони
0.004g Пепперони
0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 20.77g 7g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.35g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Lamb leg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Пепперони
51%
Lamb leg
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
43%
Lamb leg

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb leg
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg
Lamb leg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.