Сравнить продукты Пережаренные бобы и Pinto beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.6%
Содержит
больше
Железо
+45.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+56.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.2
Содержит
больше
Кальций
+58.6%
Содержит
больше
Железо
+45.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+56.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин E
+944.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1463.6%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин E
+944.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1463.6%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+209.2%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Содержит
больше
Белки
+80.9%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Жиры
+209.2%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Содержит
больше
Белки
+80.9%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.235 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+58.8%
Содержит
больше
Крахмал
+103.9%
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+58.8%
Содержит
больше
Крахмал
+103.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 17.22g |
|
|
| Белки | 4.98g | 9.01g |
|
| Жиры | 2.01g | 0.65g |
|
| Углеводы | 13.55g | 26.22g |
|
| Калорийность | 90kcal | 143kcal |
|
| Крахмал | 7.43g | 15.15g |
|
| Сахар | 0.54g | 0.34g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 9g |
|
| Кальций | 29mg | 46mg |
|
| Железо | 1.44mg | 2.09mg |
|
| Магний | 35mg | 50mg |
|
| Фосфор | 92mg | 147mg |
|
| Калий | 319mg | 436mg |
|
| Натрий | 370mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.98mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.219mg |
|
| Марганец | 0.289mg | 0.453mg |
|
| Селен | 5.8µg | 6.2µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.94mg |
|
| Витамин C | 6mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.318mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.229mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 172µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.231mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.426mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.765mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.63mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.531mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.519mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.247mg |
|
| Транс-жиры | 0.016g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.136g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.235g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
24%
Итоговая оценка минералов
33%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pinto beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.495g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pinto beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах