Сравнить продукты Печень и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Селен
+667%
Содержит
больше
Кальций
+1380%
Содержит
больше
Магний
+985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+1242.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Цинк
+171%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Селен
+667%
Содержит
больше
Кальций
+1380%
Содержит
больше
Магний
+985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+1242.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131.2%
Содержит
больше
Витамин C
+223.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.701
Содержит
больше
Витамин B2
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131.2%
Содержит
больше
Витамин C
+223.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.701
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116.7%
Содержит
больше
Вода
+699%
Содержит
больше
Жиры
+292.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1406.1%
Содержит
больше
Другое
+302.7%
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Белки
+116.7%
Содержит
больше
Вода
+699%
Содержит
больше
Жиры
+292.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1406.1%
Содержит
больше
Другое
+302.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+336.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+697.1%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+336.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+697.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 29.43g |
|
|
| Белки | 26.02g | 12.01g |
|
| Жиры | 4.4g | 17.27g |
|
| Углеводы | 3.76g | 56.63g |
|
| Калорийность | 165kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 27.2g |
|
| Кальций | 10mg | 148mg |
|
| Железо | 17.92mg | 7.8mg |
|
| Магний | 14mg | 152mg |
|
| Фосфор | 241mg | 293mg |
|
| Калий | 150mg | 2014mg |
|
| Натрий | 49mg | 30mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 2mg |
|
| Селен | 67.5µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 3.26g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
388%
Итоговая оценка минералов
161%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах