Сравнить продукты Печень и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171% |
| Содержит больше СеленСелен | +667% |
| Содержит больше МагнийМагний | +985.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1380% |
| Содержит больше КалийКалий | +1242.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +223.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +699% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1406.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +697.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 318kcal |
|
| Белки | 26.02g | 12.01g |
|
| Жиры | 4.4g | 17.27g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 76.4mg |
|
| 3.76g | 29.43g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 56.63g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 152mg |
|
| Кальций | 10mg | 148mg |
|
| Калий | 150mg | 2014mg |
|
| Железо | 17.92mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 27.2g |
|
| Медь | 0.634mg | 0.373mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 241mg | 293mg |
|
| Натрий | 49mg | 30mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 41610IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 2mg |
|
| Селен | 67.5µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 2.45mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 106µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 8.37g |
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
360%
Итоговая оценка минералов
161%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах