Сравнить продукты Пицца и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+79%
Содержит
больше
Железо
+406.1%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+132.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+410.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 189
Содержит
больше
Кальций
+79%
Содержит
больше
Железо
+406.1%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+132.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+410.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 189
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+211.3%
Содержит
больше
Витамин E
+232%
Содержит
больше
Витамин B1
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.4%
Содержит
больше
Витамин K
+294.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+921.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.5%
Содержит
больше
Витамин A
+211.3%
Содержит
больше
Витамин E
+232%
Содержит
больше
Витамин B1
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.4%
Содержит
больше
Витамин K
+294.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+921.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+239%
Содержит
больше
Жиры
+859.4%
Содержит
больше
Углеводы
+110.2%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Содержит
больше
Вода
+83%
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+239%
Содержит
больше
Жиры
+859.4%
Содержит
больше
Углеводы
+110.2%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Содержит
больше
Вода
+83%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+749.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1277.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+749.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1277.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.03g | 14.76g | ||
Белки | 11.39g | 3.36g | |
Жиры | 9.69g | 1.01g | |
Углеводы | 33.33g | 15.86g | |
Калорийность | 266kcal | 84kcal | |
Крахмал | 26.95g | ||
Фруктоза | 1g | ||
Сахар | 3.58g | 11.68g | |
Клетчатка | 2.3g | 1.1g | |
Кальций | 188mg | 105mg | |
Железо | 2.48mg | 0.49mg | |
Магний | 24mg | 17mg | |
Фосфор | 216mg | 93mg | |
Калий | 172mg | 189mg | |
Натрий | 598mg | 49mg | |
Цинк | 1.34mg | 0.89mg | |
Медь | 0.105mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.36mg | ||
Селен | 19.9µg | 3.9µg | |
Витамин A | 358IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 69µg | 30µg | |
Витамин E | 0.83mg | 0.25mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 1.4mg | 14.3mg | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.173mg | |
Витамин B3 | 3.825mg | 0.714mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.233mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 51µg | |
Витамин B12 | 0.42µg | 0.88µg | |
Витамин K | 6.7µg | 1.7µg | |
Треонин | 0.41mg | ||
Изолейцин | 0.564mg | ||
Лейцин | 1.139mg | ||
Лизин | 0.77mg | ||
Метионин | 0.264mg | ||
Фенилаланин | 0.664mg | ||
Валин | 0.72mg | ||
Гистидин | 0.355mg | ||
Холестерин | 17mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.241g | 0g | |
Насыщенные жиры | 4.465g | 0.525g | |
0.004g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.307g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.122g | |
0.003g | |||
1.367g | |||
0.003g | |||
0.175g | |||
0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
58%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах