Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Yogurt parfait

Сравнить продукты Пицца и Yogurt parfait

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Yogurt parfait infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 32% 17% 18% 18% 24% 40% 6.4% 0% 21%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.1%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +410.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~189mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 10% 5% 1.5% 18% 40% 13% 0% 54% 110% 4.3% 38% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин EВитамин E +232%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +435.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +294.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.4%
Содержит больше ХолинХолин +37.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +921.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 16% 79%
Белки: 3.36 г
Жиры: 1.01 г
Углеводы: 15.86 г
Вода: 78.98 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +239%
Содержит больше ЖирыЖиры +859.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.2%
Содержит больше ДругоеДругое +206.3%
Содержит больше ВодаВода +83%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
55% 32% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.307 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +749.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1277.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Yogurt parfait
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Yogurt parfait DV% diff.
Селен 19.9µg 3.9µg 29%
Витамин B1 0.39mg 0.07mg 27%
Железо 2.48mg 0.49mg 25%
Натрий 598mg 49mg 24%
Витамин B3 3.825mg 0.714mg 19%
Витамин B12 0.42µg 0.88µg 19%
Насыщенные жиры 4.465g 0.525g 18%
Фосфор 216mg 93mg 18%
Белки 11.39g 3.36g 16%
Марганец 0.36mg 16%
Витамин C 1.4mg 14.3mg 14%
Жиры 9.69g 1.01g 13%
Витамин B6 0.08mg 0.233mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B9 93µg 51µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.122g 10%
Калорийность 266kcal 84kcal 9%
Кальций 188mg 105mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.307g 6%
Медь 0.105mg 0.054mg 6%
Углеводы 33.33g 15.86g 6%
Холестерин 17mg 3mg 5%
Клетчатка 2.3g 1.1g 5%
Витамин K 6.7µg 1.7µg 4%
Цинк 1.34mg 0.89mg 4%
Витамин E 0.83mg 0.25mg 4%
Витамин A 69µg 30µg 4%
Витамин B2 0.195mg 0.173mg 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 16.4mg 11.9mg 1%
Калий 172mg 189mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 14.76g N/A
Сахар 3.58g 11.68g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Yogurt parfait
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Yogurt parfait
Yogurt parfait vs Greek yogurt
Greek yogurt
Yogurt parfait
Yogurt parfait vs Frozen yogurt
Frozen yogurt
Yogurt parfait
Yogurt parfait vs Йогурт
Йогурт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
27%
Yogurt parfait
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
19%
Yogurt parfait

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Yogurt parfait
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Yogurt parfait - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170355/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.