Сравнить продукты Рибай стейк и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+69.3%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+36.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+69.3%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+36.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+11600%
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+11600%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.3%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.69g | 21.12g | |
Жиры | 21.81g | 29.82g | |
Калорийность | 291kcal | 359kcal | |
Кальций | 11mg | 22mg | |
Железо | 2.24mg | 1.6mg | |
Магний | 22mg | 20mg | |
Фосфор | 152mg | 166mg | |
Калий | 260mg | 271mg | |
Натрий | 54mg | 73mg | |
Цинк | 5.91mg | 3.49mg | |
Медь | 0.08mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.019mg | |
Селен | 29.7µg | 21.8µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.071mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 4.908mg | 6.75mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.63mg | |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 15µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 2.23µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.265mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.116mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.103mg | 1.019mg | |
Лейцин | 2.041mg | 1.642mg | |
Лизин | 2.269mg | 1.865mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.542mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.86mg | |
Валин | 1.184mg | 1.139mg | |
Гистидин | 0.888mg | 0.669mg | |
Холестерин | 80mg | 97mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 9.684g | 12.77g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
0.014g | |||
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 12.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 2.17g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.086g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах