Сравнить продукты Салями и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
больше
Медь
+210.4%
Содержит
больше
Марганец
+5047.4%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
больше
Медь
+210.4%
Содержит
больше
Марганец
+5047.4%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.7%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+298.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+298.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 0g |
|
|
| Белки | 21.85g | 21.12g |
|
| Жиры | 25.9g | 29.82g |
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Калорийность | 336kcal | 359kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Кальций | 15mg | 22mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.6mg |
|
| Магний | 19mg | 20mg |
|
| Фосфор | 191mg | 166mg |
|
| Калий | 316mg | 271mg |
|
| Натрий | 1740mg | 73mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.019mg |
|
| Селен | 31.3µg | 21.8µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.86mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 89mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.17g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
46%
Итоговая оценка минералов
91%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.454g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах