Сравнить продукты Салями и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5047.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 73mg | 72% |
| Марганец | 0.978mg | 0.019mg | 42% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.23µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.11mg | 27% |
| Медь | 0.357mg | 0.115mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.09mg | 23% |
| Селен | 31.3µg | 21.8µg | 17% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 12.77g | 16% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.63mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.21mg | 11% |
| Жиры | 25.9g | 29.82g | 6% |
| Цинк | 2.93mg | 3.49mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Фосфор | 191mg | 166mg | 4% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 6.75mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B9 | 3µg | 15µg | 3% |
| Холестерин | 89mg | 97mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 12.52g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.17g | 2% |
| Калорийность | 336kcal | 359kcal | 1% |
| Белки | 21.85g | 21.12g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Железо | 1.56mg | 1.6mg | 1% |
| Калий | 316mg | 271mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 22mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.642mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 1.865mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.542mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.86mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.669mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
43%
Итоговая оценка минералов
91%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.454g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах