Сравнить продукты Соевый жмых и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.8%
Содержит
больше
Железо
+216.4%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+358.2%
Содержит
больше
Калий
+789.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+251.4%
Содержит
больше
Медь
+158.7%
Содержит
больше
Марганец
+216.9%
Содержит
больше
Селен
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+71.8%
Содержит
больше
Железо
+216.4%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+358.2%
Содержит
больше
Калий
+789.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+251.4%
Содержит
больше
Медь
+158.7%
Содержит
больше
Марганец
+216.9%
Содержит
больше
Селен
+13.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2930%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2930%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+363.3%
Содержит
больше
Углеводы
+140.2%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Жиры
+144.4%
Содержит
больше
Вода
+868.2%
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+363.3%
Содержит
больше
Углеводы
+140.2%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Жиры
+144.4%
Содержит
больше
Вода
+868.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+426.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.4%
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+426.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.89g | 14.94g | ||
Белки | 49.2g | 10.62g | |
Жиры | 2.39g | 5.84g | |
Углеводы | 35.89g | 14.94g | |
Калорийность | 337kcal | 147kcal | |
Кальций | 244mg | 142mg | |
Железо | 13.7mg | 4.33mg | |
Магний | 306mg | 54mg | |
Фосфор | 701mg | 153mg | |
Калий | 2490mg | 280mg | |
Натрий | 3mg | 13mg | |
Цинк | 5.06mg | 1.44mg | |
Медь | 2mg | 0.773mg | |
Марганец | 3.8mg | 1.199mg | |
Селен | 3.3µg | 2.9µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.691mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 2.587mg | 0.83mg | |
Витамин B5 | 1.976mg | 0.156mg | |
Витамин B6 | 0.569mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 303µg | 10µg | |
Триптофан | 0.653mg | 0.233mg | |
Треонин | 1.952mg | 0.36mg | |
Изолейцин | 2.18mg | 0.448mg | |
Лейцин | 3.66mg | 0.762mg | |
Лизин | 2.991mg | 0.652mg | |
Метионин | 0.606mg | 0.109mg | |
Фенилаланин | 2.346mg | 0.436mg | |
Валин | 2.243mg | 0.467mg | |
Гистидин | 1.212mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.268g | 0.825g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.153g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 1.551g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
12%
Итоговая оценка минералов
264%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна