Сравнить продукты Соевый жмых и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +789.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1110.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2930% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +868.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +426.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 147kcal |
|
| Белки | 49.2g | 10.62g |
|
| Жиры | 2.39g | 5.84g |
|
| 35.89g | 14.94g |
|
|
| Углеводы | 35.89g | 14.94g |
|
| Магний | 306mg | 54mg |
|
| Кальций | 244mg | 142mg |
|
| Калий | 2490mg | 280mg |
|
| Железо | 13.7mg | 4.33mg |
|
| Медь | 2mg | 0.773mg |
|
| Цинк | 5.06mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 701mg | 153mg |
|
| Натрий | 3mg | 13mg |
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Марганец | 3.8mg | 1.199mg |
|
| Селен | 3.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.83mg |
|
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.156mg |
|
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9 | 303µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.825g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.153g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 1.551g |
|
| Триптофан | 0.653mg | 0.233mg |
|
| Треонин | 1.952mg | 0.36mg |
|
| Изолейцин | 2.18mg | 0.448mg |
|
| Лейцин | 3.66mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 2.991mg | 0.652mg |
|
| Метионин | 0.606mg | 0.109mg |
|
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.436mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.467mg |
|
| Гистидин | 1.212mg | 0.241mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
11%
Итоговая оценка минералов
264%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна