Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Солонина
  5. Compare
  6. Солонина vs. Bison meat

Сравнить продукты Солонина и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солонина
Солонина
3
:
6
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Цинк +24.5%
Содержит больше Медь +43.9%
Содержит больше Марганец +175%
Содержит больше Железо +83.9%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +67.2%
Содержит больше Калий +149%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5
Солонина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Цинк +24.5%
Содержит больше Медь +43.9%
Содержит больше Марганец +175%
Содержит больше Железо +83.9%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +67.2%
Содержит больше Калий +149%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солонина
Солонина
3
:
7
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Содержит больше Витамин E +125%
Содержит больше Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +75.5%
Солонина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 4%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Содержит больше Витамин E +125%
Содержит больше Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +75.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солонина
Солонина
2
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +684.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +56.5%
Содержит больше Вода +11.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Солонина
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +684.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +56.5%
Содержит больше Вода +11.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солонина
Солонина
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +870.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +179.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%
Солонина
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: 0.67 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +870.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +179.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Bison meat Мнение
0.47g 0g Солонина
Белки 18.17g 28.44g Bison meat
Жиры 18.98g 2.42g Солонина
Углеводы 0.47g 0g Солонина
Калорийность 251kcal 143kcal Солонина
Кальций 8mg 8mg
Железо 1.86mg 3.42mg Bison meat
Магний 12mg 26mg Bison meat
Фосфор 125mg 209mg Bison meat
Калий 145mg 361mg Bison meat
Натрий 973mg 57mg Bison meat
Цинк 4.58mg 3.68mg Солонина
Медь 0.154mg 0.107mg Солонина
Марганец 0.022mg 0.008mg Солонина
Селен 32.8µg 35.5µg Bison meat
Витамин E 0.16mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 4IU 0IU Солонина
Витамин D 0.1µg 0µg Солонина
Витамин B1 0.026mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.17mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 3.03mg 3.71mg Bison meat
Витамин B5 0.42mg Солонина
Витамин B6 0.23mg 0.4mg Bison meat
Витамин B9, общий 6µg 8µg Bison meat
Витамин B12 1.63µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 1.5µg 1.3µg Солонина
Триптофан 0.119mg Солонина
Треонин 0.726mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 0.827mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 1.445mg 2.21mg Bison meat
Лизин 1.536mg 2.219mg Bison meat
Метионин 0.473mg 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 0.718mg 1.065mg Bison meat
Валин 0.901mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.58mg 0.754mg Bison meat
Холестерин 98mg 82mg Bison meat
Насыщенные жиры 6.34g 0.91g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0.95g Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0.24g Солонина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Солонина
Солонина vs Фарш
Фарш
Солонина
Солонина vs Короткие ребра
Короткие ребра
Солонина
Солонина vs Пастрома
Пастрома
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Солонина
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
63%
Солонина
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.43g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.