Сравнить продукты Страус и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+257.1%
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+257.1%
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.1%
Содержит
больше
Витамин E
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.1%
Содержит
больше
Витамин E
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+109.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+109.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.97
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.49g | 30.76g | |
Жиры | 2.57g | 3.41g | |
Калорийность | 145kcal | 162kcal | |
Кальций | 6mg | 5mg | |
Железо | 2.79mg | 4.07mg | |
Магний | 25mg | 29mg | |
Фосфор | 251mg | 285mg | |
Калий | 362mg | 392mg | |
Натрий | 80mg | 50mg | |
Цинк | 4.85mg | 4.12mg | |
Медь | 0.152mg | 0.349mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
Селен | 37.5µg | 10.5µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.55mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 9µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 2.96µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.275mg | |
Треонин | 1.25mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 1.291mg | |
Лейцин | 2.315mg | 2.293mg | |
Лизин | 2.516mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 1.126mg | |
Валин | 1.407mg | 1.428mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.948mg | |
Холестерин | 85mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.161g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
67%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.342g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах