Համեմատել Ջայլամ և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 2.96µg | 137% |
| Սելեն | 37.5µg | 10.5µg | 49% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.349mg | 22% |
| Երկաթ | 2.79mg | 4.07mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.144mg | 7% |
| Ցինկ | 4.85mg | 4.12mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 6.143mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.37mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 285mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.485mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 30.76g | 5% |
| Խոլեստերին | 85mg | 72mg | 4% |
| Folate, total | 15µg | 9µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 1.342g | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.55mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 0.161g | 2% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 1.212mg | 2% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 162kcal | 1% |
| Նատրիում | 80mg | 50mg | 1% |
| Կալիում | 362mg | 392mg | 1% |
| Մագնեզիում | 25mg | 29mg | 1% |
| Ճարպեր | 2.57g | 3.41g | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 0.97g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0.275mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.25mg | 1.236mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 1.291mg | 0% |
| Լեյցին | 2.315mg | 2.293mg | 0% |
| Լիզին | 2.516mg | 2.513mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0.755mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 1.126mg | 0% |
| Վալին | 1.407mg | 1.428mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.948mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +109.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~30.76g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~64.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +173.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.97g
