Համեմատել Ջայլամ և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 2.96µg | 137% |
| Սելեն | 37.5µg | 10.5µg | 49% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.349mg | 22% |
| Երկաթ | 2.79mg | 4.07mg | 16% |
| Ցինկ | 4.85mg | 4.12mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.144mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.37mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 6.143mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 30.76g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 285mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.485mg | 5% |
| Խոլեստերին | 85mg | 72mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.55mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 1.212mg | 2% |
| Folate, total | 15µg | 9µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 1.342g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 0.161g | 2% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 162kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2.57g | 3.41g | 1% |
| Մագնեզիում | 25mg | 29mg | 1% |
| Կալիում | 362mg | 392mg | 1% |
| Նատրիում | 80mg | 50mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 0.84 | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 0.97g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0.275mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.25mg | 1.236mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 1.291mg | 0% |
| Լեյցին | 2.315mg | 2.293mg | 0% |
| Լիզին | 2.516mg | 2.513mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0.755mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 1.126mg | 0% |
| Վալին | 1.407mg | 1.428mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.948mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~30.76g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~64.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +173.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.97g
