Сравнить продукты Сурими и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Фосфор
+14.2%
Содержит
больше
Селен
+183.8%
Содержит
больше
Калий
+226.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Фосфор
+14.2%
Содержит
больше
Селен
+183.8%
Содержит
больше
Калий
+226.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин A
+3250%
Содержит
больше
Витамин E
+54%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1058.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1058.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+490%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин A
+3250%
Содержит
больше
Витамин E
+54%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1058.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1058.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+490%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+698.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+698.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1990.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1990.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.85g | 0g | ||
Белки | 15.18g | 18.44g | |
Жиры | 0.9g | 7.19g | |
Углеводы | 6.85g | 0g | |
Калорийность | 99kcal | 144kcal | |
Кальций | 9mg | 9mg | |
Железо | 0.26mg | 0.28mg | |
Магний | 43mg | 23mg | |
Фосфор | 282mg | 247mg | |
Калий | 112mg | 366mg | |
Натрий | 143mg | 119mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.58mg | |
Медь | 0.032mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.018mg | |
Селен | 28.1µg | 9.9µg | |
Витамин A | 67IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 1µg | |
Витамин E | 0.63mg | 0.97mg | |
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 2.548mg | |
Витамин B5 | 0.07mg | 0.811mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.177mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 2.78µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.092mg | 0.22mg | |
Треонин | 0.734mg | 0.833mg | |
Изолейцин | 0.709mg | 0.82mg | |
Лейцин | 1.202mg | 1.396mg | |
Лизин | 1.387mg | 1.677mg | |
Метионин | 0.515mg | 0.539mg | |
Фенилаланин | 0.595mg | 0.735mg | |
Валин | 0.77mg | 0.894mg | |
Гистидин | 0.35mg | 0.404mg | |
Холестерин | 30mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.063g | ||
Насыщенные жиры | 0.191g | 1.586g | |
0.241g | 0.069g | ||
0.157g | 0.02g | ||
0.014g | 0.018g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 3.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.354g | |
0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
46%
Итоговая оценка минералов
37%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Catfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Catfish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах