Сравнить продукты Сухофрукт и Goji berries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Железо
+155.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Железо
+155.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+644.2%
Содержит
больше
Витамин C
+4740%
Содержит
больше
Витамин A
+644.2%
Содержит
больше
Витамин C
+4740%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+311.9%
Содержит
больше
Другое
+225.3%
Содержит
больше
Белки
+320.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23%
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+311.9%
Содержит
больше
Другое
+225.3%
Содержит
больше
Белки
+320.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 64.06g | ||
Белки | 3.39g | 14.26g | |
Жиры | 0.51g | 0.39g | |
Углеводы | 62.64g | 77.06g | |
Калорийность | 241kcal | 349kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | 45.61g | |
Клетчатка | 7.3g | 13g | |
Кальций | 55mg | 190mg | |
Железо | 2.66mg | 6.8mg | |
Магний | 32mg | ||
Фосфор | 71mg | ||
Калий | 1162mg | ||
Натрий | 10mg | 298mg | |
Цинк | 0.39mg | ||
Медь | 0.343mg | ||
Марганец | 0.235mg | ||
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 3604IU | 26822IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | ||
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 1mg | 48.4mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | ||
Витамин B2 | 0.074mg | ||
Витамин B3 | 2.589mg | ||
Витамин B5 | 0.516mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | 0.358mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.261mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.456mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.233mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.087mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.271mg | |
Валин | 0.078mg | 0.316mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.157mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
148%
Итоговая оценка минералов
44%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goji berries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goji berries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goji berries ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goji berries дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)