Сравнить продукты Сухофрукт и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+705.5%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+122.5%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
больше
Цинк
+205.1%
Содержит
больше
Медь
+287.8%
Содержит
больше
Марганец
+5326.8%
Содержит
больше
Селен
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+705.5%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+122.5%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
больше
Цинк
+205.1%
Содержит
больше
Медь
+287.8%
Содержит
больше
Марганец
+5326.8%
Содержит
больше
Селен
+122.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+558.9%
Содержит
больше
Витамин E
+316.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+5180.6%
Содержит
больше
Витамин A
+558.9%
Содержит
больше
Витамин E
+316.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+5180.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+147.9%
Содержит
больше
Белки
+206.5%
Содержит
больше
Жиры
+539.2%
Содержит
больше
Другое
+286.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.95
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Вода
+147.9%
Содержит
больше
Белки
+206.5%
Содержит
больше
Жиры
+539.2%
Содержит
больше
Другое
+286.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+898.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1248.6%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+898.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1248.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39350%
Содержит
больше
Глюкоза
+13683.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+5321.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39350%
Содержит
больше
Глюкоза
+13683.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+5321.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 38.65g | ||
Белки | 3.39g | 10.39g | |
Жиры | 0.51g | 3.26g | |
Углеводы | 62.64g | 63.95g | |
Калорийность | 241kcal | 251kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | 0.23g | |
Сахар | 53.44g | 0.64g | |
Клетчатка | 7.3g | 25.3g | |
Кальций | 55mg | 443mg | |
Железо | 2.66mg | 9.71mg | |
Магний | 32mg | 171mg | |
Фосфор | 71mg | 158mg | |
Калий | 1162mg | 1329mg | |
Натрий | 10mg | 20mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.19mg | |
Медь | 0.343mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.235mg | 12.753mg | |
Селен | 2.2µg | 4.9µg | |
Витамин A | 3604IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 27µg | |
Витамин E | 4.33mg | 1.04mg | |
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 17µg | |
Витамин K | 3.1µg | 163.7µg | |
Триптофан | 0.016mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.366mg | |
Лейцин | 0.105mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.446mg | |
Валин | 0.078mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
60%
Итоговая оценка минералов
44%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах