Сравнить продукты Темпе и Great northern beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+26.8%
Содержит
больше
Магний
+62%
Содержит
больше
Фосфор
+61.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+151%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 391
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+26.8%
Содержит
больше
Магний
+62%
Содержит
больше
Фосфор
+61.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+126.7%
Содержит
больше
Марганец
+151%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 391
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+506.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.266
Содержит
больше
Витамин B2
+506.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.266
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+2300%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Углеводы
+176%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+2300%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Углеводы
+176%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15161.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2199.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15161.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2199.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 14.09g |
|
|
| Белки | 20.29g | 8.33g |
|
| Жиры | 10.8g | 0.45g |
|
| Углеводы | 7.64g | 21.09g |
|
| Калорийность | 192kcal | 118kcal |
|
| Клетчатка | 7g |
|
|
| Кальций | 111mg | 68mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.13mg |
|
| Магний | 81mg | 50mg |
|
| Фосфор | 266mg | 165mg |
|
| Калий | 412mg | 391mg |
|
| Натрий | 9mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.247mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.518mg |
|
| Селен | 0µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.681mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.117mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 102µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.351mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 0.368mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 0.665mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 0.572mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.92mg | 0.436mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 0.232mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.021g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
16%
Итоговая оценка минералов
73%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах