Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Compare
  6. Тефтели vs. Elk meat

Сравнить продукты Тефтели и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тефтели
Тефтели
4
:
6
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Содержит больше Селен +45.7%
Содержит больше Железо +129.9%
Содержит больше Фосфор +19.2%
Содержит больше Калий +32.4%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Цинк +148.2%
Содержит больше Медь +183.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Кальций +1500%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Содержит больше Селен +45.7%
Содержит больше Железо +129.9%
Содержит больше Фосфор +19.2%
Содержит больше Калий +32.4%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Цинк +148.2%
Содержит больше Медь +183.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 29

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тефтели
Тефтели
4
:
7
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B2 +60.9%
Содержит больше Витамин B3 +97.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.2%
Содержит больше Витамин B6 +140.1%
Содержит больше Витамин B12 +196%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.144
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B2 +60.9%
Содержит больше Витамин B3 +97.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.2%
Содержит больше Витамин B6 +140.1%
Содержит больше Витамин B12 +196%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.144

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
3
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +551.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +84.4%
Содержит больше Белки +113.6%
Содержит больше Вода +21%
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +551.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +84.4%
Содержит больше Белки +113.6%
Содержит больше Вода +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
2
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +847.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1978.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +847.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1978.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Elk meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Elk meat Мнение
5.76g 0g Тефтели
Белки 14.4g 30.76g Elk meat
Жиры 22.21g 3.41g Тефтели
Углеводы 8.06g 0g Тефтели
Калорийность 286kcal 162kcal Тефтели
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 3.47g 0g Elk meat
Клетчатка 2.3g 0g Тефтели
Кальций 80mg 5mg Тефтели
Железо 1.77mg 4.07mg Elk meat
Магний 31mg 29mg Тефтели
Фосфор 239mg 285mg Elk meat
Калий 296mg 392mg Elk meat
Натрий 666mg 50mg Elk meat
Цинк 1.66mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.123mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.282mg 0.019mg Тефтели
Селен 15.3µg 10.5µg Тефтели
Витамин A 73IU 0IU Тефтели
Витамин A, RAE 22µg 0µg Тефтели
Витамин E 0.42mg 0.55mg Elk meat
Витамин D 2IU Тефтели
Витамин D 0.1µg Тефтели
Витамин B1 0.136mg 0.144mg Elk meat
Витамин B2 0.23mg 0.37mg Elk meat
Витамин B3 3.108mg 6.143mg Elk meat
Витамин B5 0.924mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.202mg 0.485mg Elk meat
Витамин B9, общий 36µg 9µg Тефтели
Витамин B12 1µg 2.96µg Elk meat
Витамин K 8.2µg Тефтели
Триптофан 0.275mg Elk meat
Треонин 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg Elk meat
Лейцин 2.293mg Elk meat
Лизин 2.513mg Elk meat
Метионин 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg Elk meat
Валин 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.948mg Elk meat
Холестерин 66mg 72mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Elk meat
Насыщенные жиры 7.627g 1.342g Elk meat
0.004g Тефтели
0.005g Тефтели
0.013g Тефтели
Мононенасыщенные жиры 9.188g 0.97g Тефтели
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.161g Тефтели
0.07g 0.002g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g 0.002g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Тефтели
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.285g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.