Сравнить продукты Томатный сок и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.3%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.041
Содержит
больше
Железо
+39.3%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.041
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+328.6%
Содержит
больше
Витамин E
+966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2403.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+613%
Содержит
больше
Витамин A
+328.6%
Содержит
больше
Витамин E
+966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2403.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+613%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+163.6%
Содержит
больше
Другое
+186.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.63
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+163.6%
Содержит
больше
Другое
+186.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.63
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.005
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.005
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+64.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+52.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+64.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+52.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.13g | 3.13g | ||
Белки | 0.85g | 0.65g | |
Жиры | 0.29g | 0.11g | |
Углеводы | 3.53g | 3.63g | |
Калорийность | 17kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 1.33g | 0.87g | |
Сахар | 2.58g | 1.67g | |
Клетчатка | 0.4g | 0.5g | |
Кальций | 10mg | 16mg | |
Железо | 0.39mg | 0.28mg | |
Магний | 11mg | 13mg | |
Фосфор | 19mg | 24mg | |
Калий | 217mg | 147mg | |
Натрий | 10mg | 2mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.2mg | |
Медь | 0.042mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.068mg | 0.079mg | |
Селен | 0.5µg | 0.3µg | |
Витамин A | 450IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 5µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.03mg | |
Витамин C | 70.1mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.259mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 7µg | |
Витамин K | 2.3µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.006mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.019mg | |
Валин | 0.017mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.014mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.032g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах