Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Compare
  6. Фейхоа vs. Asian pear

Сравнить продукты Фейхоа и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фейхоа
Фейхоа
7
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +42.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Марганец +40%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +38.9%
Фейхоа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 6% 7% 9% 16% 1% 2% 12% 11% 0%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +42.1%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Марганец +40%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +38.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фейхоа
Фейхоа
8
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин C +765.8%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5 +232.9%
Содержит больше Витамин B6 +204.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Фейхоа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 110% 2% 5% 6% 14% 16% 18% 0% 9%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин C +765.8%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5 +232.9%
Содержит больше Витамин B6 +204.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин K +28.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фейхоа
Фейхоа
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +42%
Содержит больше Жиры +82.6%
Содержит больше Углеводы +42.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Фейхоа
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +42%
Содержит больше Жиры +82.6%
Содержит больше Углеводы +42.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фейхоа
Фейхоа
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Фейхоа
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.136 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Asian pear Мнение
8.81g 7.05g Фейхоа
Белки 0.71g 0.5g Фейхоа
Жиры 0.42g 0.23g Фейхоа
Углеводы 15.21g 10.65g Фейхоа
Калорийность 61kcal 42kcal Фейхоа
Фруктоза 2.95g Фейхоа
Сахар 8.2g 7.05g Asian pear
Клетчатка 6.4g 3.6g Фейхоа
Кальций 17mg 4mg Фейхоа
Железо 0.14mg 0mg Фейхоа
Магний 9mg 8mg Фейхоа
Фосфор 19mg 11mg Фейхоа
Калий 172mg 121mg Фейхоа
Натрий 3mg 0mg Asian pear
Цинк 0.06mg 0.02mg Фейхоа
Медь 0.036mg 0.05mg Asian pear
Марганец 0.084mg 0.06mg Фейхоа
Селен 0.1µg Asian pear
Витамин A 6IU 0IU Фейхоа
Витамин E 0.16mg 0.12mg Фейхоа
Витамин C 32.9mg 3.8mg Фейхоа
Витамин B1 0.006mg 0.009mg Asian pear
Витамин B2 0.018mg 0.01mg Фейхоа
Витамин B3 0.295mg 0.219mg Фейхоа
Витамин B5 0.233mg 0.07mg Фейхоа
Витамин B6 0.067mg 0.022mg Фейхоа
Витамин B9, общий 23µg 8µg Фейхоа
Витамин K 3.5µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.007mg 0.005mg Фейхоа
Треонин 0.019mg 0.013mg Фейхоа
Изолейцин 0.019mg 0.014mg Фейхоа
Лейцин 0.028mg 0.025mg Фейхоа
Лизин 0.038mg 0.017mg Фейхоа
Метионин 0.007mg 0.006mg Фейхоа
Фенилаланин 0.019mg 0.013mg Фейхоа
Валин 0.019mg 0.018mg Фейхоа
Гистидин 0.009mg 0.005mg Фейхоа
Насыщенные жиры 0.104g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.049g Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.055g Фейхоа
0.107g Фейхоа
0.029g Фейхоа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Фейхоа
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
7%
Фейхоа
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фейхоа
Продукт Фейхоа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фейхоа
Продукт Фейхоа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.