Сравнить продукты Хлеб и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1962.5%
Содержит
больше
Железо
+1847.6%
Содержит
больше
Магний
+5800%
Содержит
больше
Фосфор
+795.2%
Содержит
больше
Калий
+1015%
Содержит
больше
Цинк
+880%
Содержит
больше
Медь
+942.1%
Содержит
больше
Марганец
+19571.4%
Содержит
больше
Селен
+1352.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 635
Содержит
больше
Кальций
+1962.5%
Содержит
больше
Железо
+1847.6%
Содержит
больше
Магний
+5800%
Содержит
больше
Фосфор
+795.2%
Содержит
больше
Калий
+1015%
Содержит
больше
Цинк
+880%
Содержит
больше
Медь
+942.1%
Содержит
больше
Марганец
+19571.4%
Содержит
больше
Селен
+1352.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 635
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4290%
Содержит
больше
Витамин B2
+1910.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1620%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2759.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4290%
Содержит
больше
Витамин B2
+1910.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1620%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2759.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1250%
Содержит
больше
Углеводы
+9684.2%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+1652.9%
Содержит
больше
Белки
+1250%
Содержит
больше
Углеводы
+9684.2%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+1652.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1552.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2498.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1552.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2498.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 0.57g | ||
Белки | 12.96g | 0.96g | |
Жиры | 4.27g | 74.85g | |
Углеводы | 55.77g | 0.57g | |
Калорийность | 313kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 6.42g | 0.57g | |
Клетчатка | 4.7g | 0g | |
Кальций | 165mg | 8mg | |
Железо | 4.09mg | 0.21mg | |
Магний | 59mg | 1mg | |
Фосфор | 188mg | 21mg | |
Калий | 223mg | 20mg | |
Натрий | 601mg | 635mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.15mg | |
Медь | 0.198mg | 0.019mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.007mg | |
Селен | 33.4µg | 2.3µg | |
Витамин A | 0IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 0.24mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 5.7µg | 163µg | |
Триптофан | 0.092mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.461mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.057mg | |
Валин | 0.31mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0.187g | ||
Насыщенные жиры | 0.989g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 44.69g | |
0g | 0.03g | ||
38.942g | |||
0g | 0.125g | ||
0.161g | 5.331g | ||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
43%
Итоговая оценка минералов
89%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.714g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах