Сравнить продукты Хлеб и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +5800% |
Содержит больше КальцийКальций | +1962.5% |
Содержит больше КалийКалий | +1015% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1847.6% |
Содержит больше МедьМедь | +942.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +880% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +795.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +19571.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1352.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4290% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1910.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1812.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1620% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1266.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2759.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +54.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1250% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +9684.2% |
Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1652.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1552.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2498.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 313kcal | 680kcal | |
Белки | 12.96g | 0.96g | |
Жиры | 4.27g | 74.85g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
51.07g | 0.57g | ||
Углеводы | 55.77g | 0.57g | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Магний | 59mg | 1mg | |
Кальций | 165mg | 8mg | |
Калий | 223mg | 20mg | |
Железо | 4.09mg | 0.21mg | |
Сахар | 6.42g | 0.57g | |
Клетчатка | 4.7g | 0g | |
Медь | 0.198mg | 0.019mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.15mg | |
Фосфор | 188mg | 21mg | |
Натрий | 601mg | 635mg | |
Витамин A | 0IU | 65IU | |
Витамин A | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 0.24mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 1.377mg | 0.007mg | |
Селен | 33.4µg | 2.3µg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.008mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 5.7µg | 163µg | |
Витамин B9 | 86µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0.187g | ||
Холин | 22.1mg | 34.2mg | |
Насыщенные жиры | 0.989g | 11.703g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 44.69g | |
Триптофан | 0.092mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.461mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.057mg | |
Валин | 0.31mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.026mg | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | |
0.161g | 5.331g | ||
0.002g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.125g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
41%
Итоговая оценка минералов
89%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.714g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах