Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Բադի միս
  5. Compare
  6. Բադի միս vs. Հնդկահավի միս

Համեմատել Բադի միս և Հնդկահավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի միս vs Հնդկահավի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +147.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +144.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -42.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +17.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +49%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +286.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +242.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +240%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +73.4%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.281mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
29% 7% 64%
Սպիտակուցներ: 28.55 գ
Ճարպեր: 7.39 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 63.52 գ
Այլ: 0.48 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +283.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65 գ
31% 38% 31%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.155 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.119 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +387.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +72.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -77.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բադի միս Հնդկահավի միս
Rich in minerals ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի միս Հնդկահավի միս DV% diff.
Հագեցած ճարպ 9.67g 2.155g 34%
Վիտամին B6 0.18mg 0.616mg 34%
Ճարպեր 28.35g 7.39g 32%
Վիտամին B12 0.3µg 1.02µg 30%
Վիտամին B3 4.825mg 9.573mg 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9g 2.647g 26%
Երկաթ 2.7mg 1.09mg 20%
Սպիտակուցներ 18.99g 28.55g 19%
Սելեն 20µg 29.8µg 18%
Պղինձ 0.227mg 0.093mg 15%
Վիտամին B1 0.174mg 0.045mg 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65g 2.119g 10%
Ֆոսֆոր 156mg 223mg 10%
Խոլեստերին 84mg 109mg 8%
Choline, total 50.4mg 87.4mg 7%
Կալորիականություն 337kcal 189kcal 7%
Ցինկ 1.86mg 2.48mg 6%
Վիտամին A 63µg 12µg 6%
Վիտամին E 0.7mg 0.07mg 4%
Վիտամին K 5.1µg 0µg 4%
Մագնեզիում 16mg 30mg 3%
Վիտամին B5 1.098mg 0.948mg 3%
Վիտամին D 3IU 15IU 2%
Նատրիում 59mg 103mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.4µg 2%
Folate, total 6µg 9µg 1%
Կալիում 204mg 239mg 1%
Վիտամին B2 0.269mg 0.281mg 1%
Ածխաջրեր 0g 0.06g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0g 0.06g N/A
Կալցիում 11mg 14mg 0%
Մանգան 0.019mg 0.014mg 0%
Տրանս ճարպ 0.101g N/A
Տրիպտոֆան 0.232mg 0.291mg 0%
Տրեոնին 0.773mg 1.004mg 0%
Իզոլեյցին 0.872mg 0.796mg 0%
Լեյցին 1.465mg 1.925mg 0%
Լիզին 1.486mg 2.282mg 0%
Մեթիոնին 0.475mg 0.724mg 0%
Ֆենիլալանին 0.752mg 0.903mg 0%
Վալին 0.938mg 0.902mg 0%
Հիստիդին 0.462mg 0.749mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.008g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.105g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.008g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0.01g N/A
20:2 n-6 c,c 0.014g N/A
18:2 n-6 c,c 1.841g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բադի միս Հնդկահավի միս
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Հավի միս
Հավի միս
Բադի միս
Բադի միս vs Հավի միս
Հավի միս
Բադի միս
Բադի միս vs Ընտանի սագ
Ընտանի սագ
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Հավի միս
Հավի միս
Հավի միս
Հավի միս vs Ընտանի սագ
Ընտանի սագ
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս vs Ընտանի սագ
Ընտանի սագ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
32%
Բադի միս
50%
Հնդկահավի միս
Mineral Summary Score
45%
Բադի միս
46%
Հնդկահավի միս

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.515g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Խոլեստերին (difference - 25mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Նատրիում (difference - 44mg)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($2)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Հնդկահավի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: