Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Խաղող և Նարինջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Խաղող
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +190%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2772%
Նարինջ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +40%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +50%
հավասար Կալիում - 181

Խաղող:
Նարինջ:

Վիտամինների Համեմատություն

Խաղող
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Նարինջ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1230%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +941.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +650%
հավասար Վիտամին E - 0.18
հավասար Վիտամին B1 - 0.087
հավասար Վիտամին B3 - 0.282

Խաղող:
Նարինջ: