Համեմատել Խուրմա և Nectarine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +792.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 66mg | 5.4mg | 67% |
| Երկաթ | 2.5mg | 0.28mg | 28% |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 10.55g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7% | |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.77mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 127kcal | 44kcal | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.185mg | 4% | |
| Կալիում | 310mg | 201mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 2% | |
| Կալցիում | 27mg | 6mg | 2% |
| Ցինկ | 0.17mg | 2% | |
| Վիտամին A | 17µg | 2% | |
| Մանգան | 0.054mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 1.06g | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.63g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1588kcal | 415kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 227g | N/A |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.32g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 8.85g | N/A |
| Շաքար | 7.89g | N/A | |
| Օսլա | 0.07g | 0% | |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 26mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.041mg | 0.009mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.035mg | 0.009mg | 0% |
| Լեյցին | 0.058mg | 0.014mg | 0% |
| Լիզին | 0.045mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0.021mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.013mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +217.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36% |
