Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ծաղկակաղամբ և Բամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ծաղկակաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +260.2%
Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +272.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +280%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -76.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +114.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +179.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +408.4%
հավասար Կալիում - 299

Ծաղկակաղամբ:
Բամիա:

Վիտամինների Համեմատություն

Ծաղկակաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +109.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +172.2%
Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +237.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +101.9%
հավասար Վիտամին B2 - 0.06
հավասար Folate, total - 60

Ծաղկակաղամբ:
Բամիա: