Համեմատել Կակտուսի պտուղ և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +335.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14mg | 61mg | 52% |
| Մագնեզիում | 85mg | 6mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 1g | 10% |
| Կալցիում | 56mg | 4mg | 5% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.048mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.036mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.46mg | 0.22mg | 2% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.034mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.213g | 1% | |
| Մանգան | 0.017mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 17mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.51g | 0.04g | 1% |
| Կալորիականություն | 41kcal | 38kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.73g | 0.76g | 0% |
| Ածխաջրեր | 9.57g | 9.62g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.97g | 8.62g | N/A |
| Կալիում | 220mg | 216mg | 0% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.067g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.73 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
9.57 գ
Ջուր:
87.55 գ
Այլ:
1.64 գ
Սպիտակուցներ:
0.76 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
9.62 գ
Ջուր:
89.1 գ
Այլ:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +241.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.76g
հավասար
Ածխաջրեր
~9.62g
հավասար
Ջուր
~89.1g
