Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Կուսկուս և Black gram սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Կուսկուս
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.8%
Black gram
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1625%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1892.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +3237.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1622.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1594.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2292.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1717.9%

Կուսկուս:
Black gram:

Վիտամինների Համեմատություն

Black gram
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +840.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +47.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +144.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +451%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1340%

Կուսկուս:
Black gram: