Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Սմբուկ և Քաղցր կարտոֆիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սմբուկ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77.8%
Քաղցր կարտոֆիլ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +134.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +129.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +256.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +119.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +139.1%

Սմբուկ:
Քաղցր կարտոֆիլ:

Վիտամինների Համեմատություն

Սմբուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +52.2%
Քաղցր կարտոֆիլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +677.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +187.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +248.8%
հավասար Folate, total - 23

Սմբուկ:
Քաղցր կարտոֆիլ: