Համեմատել Սոխ բատուն և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Միներալների Համեմատություն

Պարունակում է
ավելի շատ
Երկաթ
+67.1%
Պարունակում է
ավելի քիչ
Նատրիում
-48.5%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ցինկ
+26.8%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պղինձ
+42.9%

Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+161.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ֆոսֆոր
+34.7%
Պարունակում է
ավելի շատ
Կալիում
+49.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մանգան
+53.3%
Պարունակում է
ավելի շատ
Choline, total
+252.8%
հավասար Մագնեզիում - 21
Սոխ բատուն:
Բրոկկոլի:
Վիտամինների Համեմատություն

Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին E
+52.9%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին C
+230.4%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B1
+42%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B2
+30%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B3
+59.8%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B5
+239.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B6
+143.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Folate, total
+293.8%
Սոխ բատուն:
Բրոկկոլի: