Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Սոխ բատուն և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սոխ բատուն
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +67.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +26.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42.9%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +161.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +49.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +252.8%
հավասար Մագնեզիում - 21

Սոխ բատուն:
Բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Սոխ բատուն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +90.4%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +52.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +230.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +239.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +143.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +293.8%

Սոխ բատուն:
Բրոկկոլի: