Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Վերմիշել և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Վերմիշել vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Bisque
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +243.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +448.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3584.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1666.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +20%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Bisque
8
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 82.32 գ
Ջուր: 11.9 գ
Այլ: 5.58 գ
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +757.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +332.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +820%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +920%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +632.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.041 գ
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2053.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +997.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Վերմիշել Bisque
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Վերմիշել Bisque DV% diff.
Պղինձ 1.916mg 0.052mg 207%
Սելեն 27µg 49%
Ցինկ 4.24mg 0.24mg 36%
Choline, total 177mg 32%
Ածխաջրեր 82.32g 9.6g 24%
Երկաթ 1.81mg 0.33mg 19%
Նատրիում 4mg 424mg 18%
Բջջանյութ(Fiber) 3.9g 0.2g 15%
Կալորիականություն 331kcal 50kcal 14%
Մանգան 0.104mg 5%
Կալիում 3mg 169mg 5%
Կալցիում 55mg 16mg 4%
Վիտամին E 0.51mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.041g 0.45g 3%
Վիտամին K 3.8µg 3%
Վիտամին B3 0mg 0.465mg 3%
Վիտամին B6 0mg 0.036mg 3%
Վիտամին C 0mg 2.4mg 3%
Վիտամին A 2µg 18µg 2%
Folate, total 0µg 6µg 2%
Սպիտակուցներ 0.1g 0.92g 2%
Վիտամին B1 0mg 0.027mg 2%
Վիտամին B2 0mg 0.029mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.013g 0.28g 1%
Ճարպեր 0.1g 1.02g 1%
Հագեցած ճարպ 0.014g 0.22g 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Վիտամին B5 0.05mg 1%
Ֆոսֆոր 20mg 24mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 78.42g 9.4g N/A
Մագնեզիում 2mg 4mg 0%
Շաքար 17.44g N/A
Տրիպտոֆան 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0%
Լեյցին 0.051mg 0%
Լիզին 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0%
Վալին 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Վերմիշել Bisque
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Վերմիշել
4%
Bisque
Mineral Summary Score
100%
Վերմիշել
14%
Bisque

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Վերմիշել
Վերմիշել is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Վերմիշել
Վերմիշել is lower in Նատրիում (difference - 420mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Վերմիշել
Վերմիշել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.206g)
Which food is lower in glycemic index?
Վերմիշել
Վերմիշել is lower in glycemic index (difference - 35)
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 17.44g)
Which food is cheaper?
Bisque
Bisque is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in vitamins?
Bisque
Bisque is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Վերմիշել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: