Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Սնկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Սնկով ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +445.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +225%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +477.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -19.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
7
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 18% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.24% 4.8% 3% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +7200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +262.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +175.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +414.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +44%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
3% 3% 92%
Սպիտակուցներ: 0.66 գ
Ճարպեր: 2.59 գ
Ածխաջրեր: 3.33 գ
Ջուր: 92.46 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +188.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +153.9%
հավասար Ջուր ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
19% 24% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.42 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -53.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +113.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +215.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Սնկով ապուր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Սնկով ապուր Opinion
Կալորիականություն 50kcal 39kcal Bisque
Սպիտակուցներ 0.92g 0.66g Bisque
Ճարպեր 1.02g 2.59g Սնկով ապուր
Վիտամին C 2.4mg 0mg Bisque
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 3.03g Bisque
Ածխաջրեր 9.6g 3.33g Bisque
Խոլեստերին 2mg 0mg Սնկով ապուր
Վիտամին D 4IU Սնկով ապուր
Մագնեզիում 4mg 2mg Bisque
Կալցիում 16mg 7mg Bisque
Կալիում 169mg 31mg Bisque
Երկաթ 0.33mg 0.09mg Bisque
Շաքար 0.2g Bisque
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.3g Սնկով ապուր
Պղինձ 0.052mg 0.016mg Bisque
Ցինկ 0.24mg 0.06mg Bisque
Ֆոսֆոր 24mg 12mg Bisque
Նատրիում 424mg 340mg Սնկով ապուր
Վիտամին A 292IU 4IU Bisque
Վիտամին A, RAE 18µg 1µg Bisque
Վիտամին E 0.24mg Սնկով ապուր
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg Սնկով ապուր
Մանգան 0.104mg 0.018mg Bisque
Սելեն 1.4µg Սնկով ապուր
Վիտամին B1 0.027mg 0.006mg Bisque
Վիտամին B2 0.029mg 0.008mg Bisque
Վիտամին B3 0.465mg 0.169mg Bisque
Վիտամին B5 0.05mg 0.072mg Սնկով ապուր
Վիտամին B6 0.036mg 0.007mg Bisque
Վիտամին K 9.6µg Սնկով ապուր
Folate, total 6µg 1µg Bisque
Choline, total 4.7mg Սնկով ապուր
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.472g Bisque
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.597g Սնկով ապուր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 1.42g Սնկով ապուր
Տրիպտոֆան 0.009mg Bisque
Տրեոնին 0.027mg Bisque
Իզոլեյցին 0.031mg Bisque
Լեյցին 0.051mg Bisque
Լիզին 0.036mg Bisque
Մեթիոնին 0.012mg Bisque
Ֆենիլալանին 0.031mg Bisque
Վալին 0.035mg Bisque
Հիստիդին 0.018mg Bisque

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Սնկով ապուր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Bisque
4%
Սնկով ապուր
Mineral Summary Score
14%
Bisque
8%
Սնկով ապուր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր is lower in Նատրիում (difference - 84mg)
Which food is lower in glycemic index?
Սնկով ապուր
Սնկով ապուր is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 0.2g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.252g)
Which food is richer in minerals?
Bisque
Bisque is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Սնկով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: