Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Տանձ և Ավոկադո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Տանձ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +318.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +540%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +131.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +195.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +178.4%

Տանձ:
Ավոկադո:

Վիտամինների Համեմատություն

Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +484%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +979.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +2734.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +786.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1057.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +377.3%

Տանձ:
Ավոկադո: